当前位置:主页 >> 环保项目

代表【莲子枸杞粥的做法】

2020-09-17 12:15:07| 来源:| 编辑:| 点击:1次

文章导读 现在生活工作忙碌压力大,很多人在饮食方面都不注意规律性,就会引发各类的疾病,自己掌握一两道菜的健康做法,既能享受美味,还可以补充身体的营养,让我们的身体更加的健康。下面就和一起来学做莲子枸杞粥

1.新鲜莲子。(如果没有新鲜的莲子干的也可以,要提前说泡发好。)

2.将莲子剥去外壳备用。(里面的心取出,心也是宝,不能丢,可以晒干泡水喝。)

.准备的米、蜜枣。

4.点火压力锅放入适量的饮用水,再放入米,枣莲子然后盖上盖压15分钟。

5.接下来的时间洗枸杞备用。

6.粥熟关火等排完气再放入枸杞,用锅里余热盖上1991年12月盖1~2分钟即可。

7.营养,健康粥做好啦!(如果有时间可以用砂锅煮,砂锅煮的更香更要么言之凿凿、妄下定论好吃。)

莲子枸杞粥的做法介绍到这里也就全部完结了,接下来就看你自己了。所以,从此刻开始就去厨房操刀做起来,相信你能战胜自己,也能战胜它。



宝宝涨肚子怎么办
软肝片多少钱一盒
泸州妇科医院
友情链接: